Monthly Archive October 2012

Steg för steg till framgång

theworldmakesway

Genom att sätta upp tydliga, mätbara mål kan du enkelt öka din framgång och motivera dig själv att hela tiden sikta högre.

Viktigt att tänka på när du sätter  upp mål är att hålla isär kortsiktiga och långsiktiga mål, fråga dig själv:

  • Vilka mål har jag för dagen?
  • Vilka mål har jag för veckan?
  • Vilka mål har jag för månaden?
  • Vilka mål har jag för kvartalet och närmsta halvåret?
  • Vilka mål har jag för året?

Dela in dina mål i kategorier, t.ex. ekonomiska mål, karriärsmål och personliga mål och för varje mål ser du till att ta fram delmål som leder dig till de stora målen. Delmålen är de kortsiktiga målen som du har för dagen eller veckan och som leder dig på rätt väg för att nå de långsiktiga målen.

theworldmakesway

Det finns flera viktiga förutsättningar för att dina mål ska vara motiverande och givande:

  • Målen måste vara tydligt definierade.
  • Målen måste vara mätbara.
  • Målen måste vara krävande, men möjliga att uppnå.

Se till att sätta upp mål som du själv tror på att du kan klara av, i annat fall kommer målen bara att bli till en mental spärr och sänka dig istället för att motivera dig.

Kom ihåg att alla stora utmaningar som ska avklaras börjar med små steg, du kommer inte att förverkliga dina långsiktiga mål över en natt, då vore de inte långsiktiga. Ta ett steg i taget, håll dig i rätt riktning och låt det ta tid. Inbilla inte dig själv att det kommer att vara lätt utan ställ in dig på att det kommer att krävas hårt arbete, massor av energi och enormt tålamod. Håll sedan alltid fokus på ditt stora mål så att du hela tiden vet varför du gör vad du gör när du kämpar för att uppnå delmålen.

Delmålen som leder dig har många fördelar. Om du inte klarar ett delmål känns det inte lika jobbigt som om du inte skulle klara ditt stora mål. När du klarar ett delmål så motiverar det dig att fortsätta eftersom du når resultat. Med delmål får du även en tydlig plan över hur du ska gå tillväga för att nå ditt stora mål.

Så ta dig framåt steg för steg, mål för mål, dag för dag och släpp ALDRIG fokus på slutmålet!

Slå dig fri från självsabotage

Various0102_S

Självsabotage är inte något man gör medvetet, ingen människa vill förstöra för sig själv och känna sig värdelös, otillräcklig, hjälplös eller utnyttjad – ändå är det så att människor med en negativ självbild omedvetet kämpar för att förverkliga den bild de har av sig själva för att kunna upprätthålla den som sanningen. Självsabotaget blir en ond cirkel där vi rättar oss efter den föreställda bild vi har av oss själva och tillåter oss att ligga på en lägre nivå och prestera sämre än vad vi i själva verket är kapabla till.

När det inte går som man tänkt sig skyller många människor på otur och sätter sig in i en offerroll där de inte tror sig kunna påverka vad som sker omkring dem. De ser negativa konsekvenser men de ser inte att orsaken till de negativa konsekvenserna oftast är dem själva, men sanningen är att vi alla har ett omfattande ansvar för alla händelser i våra liv, såväl positiva som negativa.

Various0102_S

Det är svårt att bryta ett destruktivt beteende eftersom vi medvetet vill lyckas och ändå skapar vi problem för oss själva. Grunden till sabotaget ligger i vår strävan att skapa det vi innerst inne tycker att vi är värda – känner vi oss oförtjänta av det vi medvetet kämpar för så kommer vi omedvetet att stoppa oss själva från att uppnå det. Lösningen finns inom oss och det enda sättet att bryta ett negativt mönster är att förstå samt analysera självsabotaget och orsaken till det – se dina problem som symptom, finn orsaken till dem och behandla den så att inte problemen upprepas.

Det positiva med negativa tankar och beteenden är att de är inlärda. Det innebär att de kan läras om, bara vi aktivt jobbar med att förändra dem och som bonus ändrar vi i den processen även vår självbild.

Du bestämmer själv, ta makten eller spela offer – alla problem går att lösa så länge du tar ansvar för dem!

 

Ingenting är omöjligt

keybo-diplom

Allt som är möjligt sker inte, men det betyder inte att det omöjligt kunde ha skett. Tillsammans kan vi öka chanserna för att det sker, och göra det som tycks omöjligt möjligt.

keybo-diplom

Key Group är stolta över att bidra till bl.a. Barncancerfonden och Rosa bandets viktiga forskning. Vi tror på att allt i allra högsta grad är möjligt – vi måste bara hjälpas åt!